不用說大家應該都知道檸檬富含美容成分，而它最為人所知的就是含有大量維他命C♪

維他命C能抑制麥拉寧黑色素的生成，
讓肌膚回復白皙，同時大大提升美白力！

“但是有一點要特別注意‼️‼️
其實檸檬並不是任何時間點攝取都可以的QQ”

檸檬中除了含有維他命C，還有一種稱作茄鹼的物質，碰到陽光時會與維他命C同時活性化。

而茄鹼會在接觸到紫外線時製造出麥拉寧黑色素…

因此，在曝曬於紫外線前請避免攝取檸檬！
否則臉部會容易形成色斑。
別忘了「檸檬要在晚上吃」哦💕

只要使用得當就能大大發揮美容效果的檸檬，
不只能養顏美容，做成果汁飲品再喝對於改善體內環境來說也非常棒♪

本次要特別介紹的是檸檬酸！
檸檬酸有助於消除疲勞，以及促進能量代謝。
代謝一旦加速的話對於消水腫會很有幫助💞

下班後去喝酒應酬累了一整天，好擔心隔天會水腫QQ
碰到這種時候不妨在睡前喝點加了檸檬的飲品吧～